La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Aparte de liberar la tensión muscular, también benefician la capacidad de concentración. Trabajadores que realizan pausas activas en el trabajo reportan una noteworthy reducción en el estrés y un aumento en los niveles de cr

Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Una recomendación clave en este aspecto, es compartir una agenda donde todos los empleados participen. Puedes utilizar un application de Recursos Humanos para apoyarte en este aspecto. En la plataforma de C